Energispartips för hemmakontoret

Dator, bildskärm och belysning påverkar hemmakontorets elanvändning. Mät utrustningens effekt och användningstid och välj åtgärder som inte stör arbetet.

~10%

mer elanvändning vid hemjobb

Räkna själv

kWh × ditt elpris

8 tim

dator igång per arbetsdag

Dator och bildskärm

Datorn är hjärtat i hemmakontoret, men den kan också vara en stor energislukare – särskilt om du har en stationär dator med stor bildskärm. Lyckligtvis finns det enkla sätt att minska förbrukningen utan att påverka arbetet.

Välj laptop över stationär

En bärbar dator drar 30-50 watt jämfört med 100-300 watt för en stationär med skärm. Om du kan, välj laptop för vardagsarbete.

Räkna själv: minskad kWh × din rörliga elkostnad

Aktivera viloläge

Ställ in datorn att gå i viloläge efter 5-10 minuters inaktivitet. Viloläge drar bara 1-3 watt jämfört med 50-150 watt i aktivt läge.

Räkna själv: minskad kWh × din rörliga elkostnad

Sänk skärmens ljusstyrka

En ljusare skärm drar mer el. Anpassa ljusstyrkan efter rummet – ofta räcker 50-70% av maximal ljusstyrka.

Räkna själv: minskad kWh × din rörliga elkostnad

Stäng av helt efter jobbet

Datorn i standby drar fortfarande ström. Stäng av helt eller använd grenuttag med strömbrytare för att enkelt bryta strömmen.

Räkna själv: minskad kWh × din rörliga elkostnad

💡 Proffstips: Energisparinställningar

Både Windows och Mac har inbyggda energisparlägen. I Windows, sök efter "Energialternativ" och välj "Energisparläge". På Mac, gå till Systeminställningar → Batteri/Energisparare. Dessa inställningar stänger automatiskt av skärmen och hårddisken när de inte används.

Annons från vår samarbetspartner Fortum

Aktuella elavtal

Se ditt aktuella pris hos Fortum

Ange postnummer och bostad hos Fortum för att se vilka avtal och priser som gäller för dig. Kontrollera alltid den fullständiga kostnaden före beställning.

Kvartspris, rörligt månadspris och fastpris kan finnas
Rörligt månadspris och kvartspris anges utan bindningstid
Fortum-appen visar bland annat pris, förbrukning och fakturor
Elens ursprung säkras med ursprungsgarantier enligt Fortum
Slutligt pris och villkor visas hos Fortum

Se pris och villkor hos Fortum

Du lämnar Ellerva och öppnar Fortums webbplats. Vi kan få provision om du tecknar ett avtal.

Belysning och tillbehör

God belysning är viktigt för produktivitet och ögonhälsa, men det behöver inte kosta mycket i el. Med rätt lampor och naturligt ljus kan du skapa en optimal arbetsmiljö energieffektivt.

Smart kontorsbelysning

Utnyttja dagsljus – Placera skrivbordet nära ett fönster, men undvik direkt solljus på skärmen som skapar bländning.
LED-skrivbordslampa – En bra LED-arbetslampa ger fokuserat ljus där du behöver det och drar bara 5-10 watt.
Kallt ljus för fokus – Välj lampor med 4000-5000K (kallvitt ljus) för arbete. Det hjälper dig hålla fokus och vakenhet.

LED-skrivbordslampa

60W

gammal glödlampa (samma ljus)

200 kr

sparar du per år med LED

Övrig kontorsutrustning

Skrivare, routrar, laddare och andra tillbehör bidrar också till elförbrukningen. Många av dessa drar ström dygnet runt även när de inte används aktivt.

Skrivare

Stäng av skrivaren när den inte används. I standby drar den 5-15 watt konstant. Överväg att skriva ut batchar istället för enstaka sidor.

Räkna själv: minskad kWh × din rörliga elkostnad

Router och modem

Dessa går dygnet runt och drar 10-20 watt. Om du inte behöver internet på natten kan du stänga av dem med en timer – sparar och förbättrar säkerheten.

Räkna själv: minskad kWh × din rörliga elkostnad

Vanliga frågor

En bärbar dator drar typiskt 30-50 watt under användning. En stationär dator med bildskärm kan dra 100-300 watt beroende på prestanda. Gamingdatorer och arbetsstationer med kraftfulla grafikkort kan dra ännu mer.

För korta pauser (under 2 timmar) är viloläge smidigast och drar bara 1-3 watt. För längre pauser eller efter arbetsdagen är det bäst att stänga av helt. Undvik skärmsläckare – de sparar ingen energi och kan till och med öka förbrukningen.

På OLED- och AMOLED-skärmar sparar mörkt läge faktiskt el eftersom svarta pixlar är helt avstängda. På LCD-skärmar är skillnaden minimal. Men mörkt läge kan minska ögontrötthet, vilket är en bonus.

Ja, de flesta laddare drar 0,1-0,5 watt även utan inkopplad enhet. Det låter lite, men med flera laddare blir det märkbart över tid. Dra ur dem eller använd grenuttag med strömbrytare.

Jobba smart – spara på elen

Med energismarta vanor i hemmakontoret sparar du pengar varje arbetsdag. Men har du rätt elavtal? Jämför och se om du kan spara ännu mer.

Jämför elavtal gratis

Fler energispartips per rum

Badrum Kök Vardagsrum Sovrum Tvättstuga

Räkna ut din elkostnad

Få en personlig jämförelse baserat på din förbrukning.

Jämför elavtal på några sekunder

Välj elområde och förbrukning. Se priser direkt – ingen e-post eller registrering behövs.

Se live elpriser just nu

Elområde

Boendetyp

Årlig förbrukningkWh/år

1 000 kWh40 000 kWh

Avtalstyp

E-post för prisbevakning(valfritt)

Få prisuppdateringar och relevanta elavtal. Du ser resultatet även utan e-post.

Du väljer själv om du vill gå vidare till ett elbolag. Gratis jämförelse utan säljsamtal. Läs våra användarvillkor.

Resultatet sorteras efter lägsta uppskattade kostnad, räknat på jämförpris inklusive påslag, månadsavgift och moms. Kommersiellt samarbete: Vi får ersättning via affiliatelänkar vid tecknade avtal.

Ditt elområde:

Välj ditt elområde för att se rätt erbjudanden.